العناية بالشعرجمال وأزياءموسوعة بيت المقالات

أفضل 4 أقنعة طبيعية مجربة للبشرة

أفضل 4 أقنعة طبيعية مجربة للبشرة:

هناك العديد من الطرق للعناية والإهتمام بالبشرة لجعلها أكثر إشراقة ونضارة، يوجد أيضاً الكثير من الأقنعة الطبيعية الفعالة للحصول على بشرة صحية ورطبة والتي يمكن عملها في المنزل بسهولة بأقل التكاليف وبأقل جهد دون الحاجة لشراء منتجات العناية بالبشرة مرتفعة السعر .

1- قناع الحليب (للتخلص من الخلايا الميتة وتصغير المسامات)

أفضل 4 أقنعة طبيعية مجربة للبشرة
قناع الحليب

المكونات :

  • ربع كوب من الحليب مع كميّة ماء كافية.

طريقة التحضير :

  • خلط الحليب والماء  للحصول مزيج يُشبه العجينة ووضعه على الوجه.
  • يترك هذا المزيج حتى يجف.
  • أخيراً غسل الوجه جيداً بالماء الدافئ .

2- قناع خل التفاح (لتطهير البشرة وشدّها)

أفضل 4 أقنعة طبيعية مجربة للبشرة
قناع خل التفاح

المكونات :

  • ملعقةٍ كبيرةٍ من خل التفاح.
  • وكوبين من الماء.

طريقة التحضير :

  • يخلط خل التفاح مع الماء .
  • يتم إستخدامه بعد غسل الوجه.

3-  قناع الخيار وعصير الليمون (لزيادة نضارة البشرة)

أفضل 4 أقنعة طبيعية مجربة للبشرة
قناع الخيار وعصير اليمون

المكونات :

  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  •  ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  •  ملعقة صغيرة من الكركم.
  • ملعقة صغيرة من الجليسرين. 
  • ملاحظة : (يضاف الجليسرين فقط إذا كانت البشرة جافة).

طريقة التحضير :

  •  تُخلط جيداً جميع المكونات مع بعضها.
  • توزيع القناع على الوجه بإستخدام قطنة.
  • يُمكن إيضاً وضع القناع على المنطقة التي حول العينين.
  •  يُترك القناع لمدة 15 دقيقة.
  • يُغسل الوجه جيداً بالماء البارد
  • ملاحظة : ( يُستخدم قناع الخيار وعصير الليمون يومياً ولمدة أسبوع للحصول على بشرةٍ نَضِرَة)

4- قناع الموز (لترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومةً)

أفضل 4 أقنعة طبيعية مجربة للبشرة
قناع الموز

طريقة التحضير :

  • حبة واحدة من الموز ذات حجم متوسط .
  • هرس الموز ثم توزيعها على الوجه بالإضافة للرقبة،
  • تُترك لِمُدة تتراوح ما بين 10 إلى 20 دقيقة، وثم غسل الوجه جيداً بالماء البارد .

نصائح وطرق العناية بالبشرة:

  • المُحافظة على إبقاء البشرة رطبة، تحديداً إذا كانت البشرة من النوع الجاف، من خلال إستخدام مُرطب للحفاظ على بشرةٍ مُشرقة وناعمة .
  • إزالة الشعر الموجود على الوجه :  ومن أشهر الطرق هي إستخدام الشمع الخاص بإزالة شعر الوجه.
  • إزالة المكياج “مواد التجميل” من خلال إستخدام مُنتج مخصص للحِافظ على التوازن الطبيعي للبشرة.
  • تنظيف البشرة بشكل يومي يُحافظ على صحة البشرة ويحميها من التعرض للمشاكل الجلديّة .
تنظيف وغسل الوجه
  • تجنب تناول الأطعِمة المالحة والحارّة والأطعِمة المقليّة.
  • النّوم السليم  : يحث تكون مُدة النوم الكافية والسليمة من 7 إلى 9 ساعات .
  • عدم العَبث بحبوب الوجه.
  • عمل تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع الواحد، لكن يجب إختيار مُنتج مناسب يعمل على الحفاظ على الرقم الهيدروجيني الطبيعي الموجود في البشرة.
  • مُمارسة الرياضة بشكل مُنتظم، مثل رياضة الهرولة، والتي تقوم بتعزيز عمل الدورة الدموية في الجسم، والرياضة عامةً تعمل على زيادة تدفّق الدّم إلى البشرة بالتالي يغذيها بالأكسجين .
رياضة الجري
  • إتباع نظام غذائي صحي : من الضروري تناول الفواكهة والخضروات مثل التفاح والبرتقال والبندورة ..الخ ،لإنها غنية بمُضادات الأكسدة والفيتامينات المتنوعة، الإكثار من تناول الخضروات التي تقوم برفع هرمون “الأستروجين” فهو يُحافظ على ليونة البشرة، ومن الأطعمة التي تحتوي على “الأستروجين” هي “البروكلي” .
  • إستخدام واقي الشمس : تجنب قضاء وقت طويل تحت الشمس، حيث تكون أشعة الشمس أكثر ضرراً ما بين الساعة 10 صباحاً و2 ظهراً، إن إستخدام واقي الشمس لا يكون فقط في فصل الصيف، وإنما يجب إستخدامه في فصل الشتاء إيضاً .

المراجع

  1. How to Take Care of Your Skin  www.wikihow.com  تم الإطلاع بتاريخ 2020-5-23
  2. StyleCraze (2017-9-22), “CTM Routine – The Basics of Skin Carewww.stylecraze.com  تم الإطلاع بتاريخ 2020-5-23

  3. Daily skin care routine: getting clear skin in 5 steps“,

    ( www.skinvision.com 2016-6-9) ، تم الإطلاع بتاريخ 2020-5-23

  4.  Must-Follow Recipes for the Perfect Homemade  Face Mask“, www.rd.com  تم الإطلاع بتاريخ 2020-5-23

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى